Πλένουμε τα λαχανικά και τα κόβουμε είτε σε λωρίδες είτε στρογγυλά .
Ψιλοκόβουμε τα μυρωδικά.Κόβουμε 4 φύλλα λαδόκολλας στο μέγεθος που μπορεί το το κάθε φύλο να καλύψει το κάθε φιλέτο .
Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200.Χωρίζουμε τα λαχανικά και τα μυρωδικά σε 4 ποσότητες .
Παίρνουμε την μια λαδόκολλα στρώνουμε από κάτω τα λαχανικά ,τα μυρωδικά ,αλάτι πιπέρι,από πάνω το ένα φιλέτο και ρίχνουμε λίγο χυμό πορτοκάλι και ελαιόλαδο ,αλάτι πιπέρι .Ομοίως και τα άλλα 3 φιλέτα .Κλείνουμε σαν φάκελο την λαδόκολλα και ψήνουμε για 20 λεπτά .
